Вероятно сте попадали на най-различни теории и практики, които обясняват начини за намаляване на излишното тегло. И със сигурност сте чували за храносмилателните ензими и това, че дават по-добри предпоставки за отслабване. Но какво представляват те и как работят?

Какво е ензим?

В човешкия организъм протичат огромно количество биохимични процеси. Накратко, ензимите са молекули, които имат способността да намалят или ускорят биохимичните процеси в клетката. Това се нарича катализиране. С помощта на ензимите, някои биохимични процеси могат да се ускорят до милион пъти. Най-често ензимите са протеини /белтъци/ или рибонуклеинови киселини /рибозими/.

Храносмилателните ензими

Храната, която поемаме, дава енергия и необходими вещества, с помощта на които организмът ни може да функционира правилно. Както е известно, храната съдържа три основни вещества – белтъчини, въглехидрати и мазнини. И тези вещества трябва да се преработят по определен начин. Именно тук идват на помощ храносмилателните ензими. Това са протеини, които подпомагат процесите на разграждане на храната и я превръщат в елементи, които организмът ни може да използва. Иначе казано, тези молекули отговарят за храносмилането. Поради това те са изключително важни за тялото ни и могат да повлияят положително върху микроорганизмите, които се намират в чревния тракт.

Храносмилателните ензими се произвеждат от тялото ни по естествен начин. Те се появяват в стомаха, панкреаса, тънкото черво и устата.

Видове храносмилателни ензими

Храносмилателните ензими се делят на три вида: протеаза, липаза и амилаза, като всеки от видовете отговаря за разграждането на определени храни.

Протеазните ензими отговарят за разграждането на протеините, които навлизат в организма ни. Произвеждат се в стомаха, панкреаса и тънките черва.

Липаза са ензими, които преработват мазнините и се създават в тънките черва и панкреаса. Задачата на тези ензими е да съхраняват енергията, която приемаме чрез храната.

Амилаза е ензимът, който разгражда въглехидратите. Произвежда се в устата, тънките черва и панкреаса.

Има и някои ензими, които тялото ни не произвежда, но можем да си ги набавим чрез определени храни или добавки.

Намаляване или липса на храносмилателни ензими

Както стана ясно, храносмилателните ензими имат решаваща роля за правилното функциониране на организма ни. Но ако се получи липса на такива ензими, причината за това може да се търси в няколко фактора. Разбира се, един от основите е наличието на дадено заболяване. Стареенето също е сред водещите причини за липса на храносмилателни ензими. Но могат да влияят и генетични проблеми или недохранване. Стресът също е сред главните виновници за липсата на тези ензими.

Храносмилателните ензими и отслабването

Няма доказана пряка връзка между тези ензими и намаляването на излишното тегло. Но нека не забравяме, че доброто храносмилане е в основата на поддържането на добра физическа форма. Храносмилателните ензими помагат да не се получават газове, запек, подуване на стомаха и др. Също така подобряват имунитета и имат силно косвено влияние върху загубата на тегло, защото бързата обработка на храната води до по-лесно усвояване на елементите в организма.

Нека не забравяме, че отслабването е процес, който изисква комплексен подход и основна задача е не просто загубата на излишно тегло, а задържането му в допустимите безопасни за нас граници. В Център Гарабитов се работи индивидуално и комплексно, за да не се допуснат вреди за организма и нежелания Йо-йо ефект. Тук можете да отслабнете, без да се налага мъчителен глад и същевременно резултатите идват много бързо.

Още новини