Едва ли има някой, който да не е наясно, че силата на природата на практика е безкрайна. Само че невинаги спазваме правилата, които да ни позволят да живеем по-пълноценен живот без болести и без излишно тегло. А природата ни дава толкова много възможности да подобрим формата си.

Нашата страна е една от най-богатите на билки в света. И това ни дава отлична възможност да ги използваме. Но е добре да сме наясно кои са билките, които имат отношение към теглото и да ги използваме разумно. Някои от тези билки са ни толкова добре известни, че може да останем учудени, че могат да ни помогнат и срещу излишните килограми. Но това е така.

Магданоз

За някои може да е изненадващо, че започваме с толкова познато растение, което е неизменна част от кухнята ни. Магданозът е добре известен на всеки кулинар и всяка домакиня. Но освен да придава аромат на ястията, той може да ни бъде помощник и за редуцирането на излишното тегло. Това е така, защото спомага за по-доброто храносмилане. А то е от първостепенна важност за добрата форма. Освен това магданозът помага и на черния дроб, съдържа антиоксиданти и е богат на витамин С.  

Риган

Още една добре позната подправка, която масово се използва в различни кухни по света. Риганът може да ни бъде полезен при отслабване, защото съдържа съставката карвакрол, която помага за топенето на мазнините. Също така риганът подсилва имунитета и помага да се предпазим от простуда и вируси. Ефикасен е и срещу инфекции. Неслучайно в древността са го използвали не само в кухнята, но и в медицината.

Розмарин

Продължаваме с известните билки, които срещаме почти всеки ден. Разбира се, тази подправка също е неизменна част от арсенала на всеки кулинар. А ползата по отношение на отслабването се състои в това, че розмаринът подпомага обмяната на веществата в организма и има положително влияние върху отделителната система. Розмарин е и билка, която спомага за детоксикация. Смята се, че чаят от това растение регулира метаболизма.

Джинджифил

Джинджифилът е едно от първите неща, за които се сещаме, когато става въпрос за укрепването на имунната система. Но тази билка може да има ползи и при борбата с излишното тегло. Причината е, че съдържа гингерол, който разгражда мазнините и пречиства организма. С негова помощ натрупването на мастни отлагания става по-трудно. Джинджифилът подобрява нивата на добрия холестерол и регулира нивата на кръвната захар. Приема се, че чаят от джинджифил потиска апетита и така допълнително помага в борбата срещу излишните килограми.

Канела

Трудно е да се изброят всички приложения на канелата в кулинарията. Но освен да овкусява, тази подправка е смятана за една от най-полезните и е може би една от най-известните по отношение на отслабването. И това не е случайно. Също както джинджифила, канелата има свойството да потиска апетита, да разгражда мазнините и да пречиства организма от вече натрупаните. Така се намаляват нивата на лошия холестерол и глюкозата в кръвта. Можем да приемаме канелата по най-различни начини и тя все ще е полезна.

Разбира се, това са само част, при това от най-популярните билки, които могат да ни бъдат полезни при отслабване. Но не бива да забравяме, че трябва да сме внимателни при употребата им. Предозирането може да има негативен ефект.

Освен това е важно да помним, че ако просто пием билкови отвари, едва ли ще постигнем желаното тяло. Добрата физическа форма е комплекс от физическо натоварване, правилно хранене и пиене на вода, режим и не на последно място мисловна нагласа. Ако искате да постигнете максимален ефект, най-добре е да се обърнете към специалистите от Център Гарабитов.

Още новини