Изобщо, за много от хората, нахлуването на студа означава автоматически преминаване в „зимен режим“. Иначе казано - излежаване на топло с пуканки в ръка или постоянно суетене край печката и хладилника.

Прочетете повече

Йога е съчетание от физически и духовни практики, които произлизат от Древна Индия и са запазени до наше време. И това никак не е случайно, защото заниманията с йога могат да имат много силно практическо приложение за менталното и емоционалното състояние и здравето ни. Разбира се, могат да бъдат изброени много ползи от заниманията с йога, но нека се спрем на 10 от тях.

Прочетете повече

Пред журналистите Иван Гарабитов разкрива тайната за здрава имунна система и разказва как е помогнал на хиляди хора да възвърнат здравето си и добрия външен вид.

Прочетете повече

Много често теглото ни се покачва някак, без изобщо да усетим. Първоначално се започва с килограм или два. „Не е много, ще го оправя“, казваме си

Прочетете повече

5 съвета на Гарабитов за изкуството на дълголетието - как да останем млади, здрави и силни

Прочетете повече