Есента. „Златният“ и шарен сезон, който постепенно ни подготвя за идващата студена зима. Времето, в което е добре да подсилим организма си, за да му дадем възможност да се пребори с вирусите и настинките, които все повече започват да се активизират.

Разбира се, най-добре е да помогнем на имунната си система по естествен начин, като се възползваме от даровете на природата. А те никак не са малко. Затова нека се спрем на някои от билките с доказани полезни свойства, които са широко достъпни и могат да бъдат наши отлични помощници.

Дренки

Качествата на продълговатите червени, леко стипчиви на вкус плодове на дряна, са познати отдавна. Често са определяни като един от най-слънчевите плодове. Дренките имат отлично влияние върху имунната система, тъй като са много богати на витамин С. Но също така съдържат и други ценни за организма вещества, като калий, желязо и магнезий.

Едно от известните свойства на плодовете на дряна е, че помагат при диария и стомашно-чревни разстройства. Но също така са полезни при анемия, сърдечно-съдови заболявания и проблеми с бъбреците. А сок от дренки се използва и при висока температура, както и за регулиране на нивата на кръвната захар при диабетици.

Но с консумацията на дренки е добре да се внимава. Наличието на витамин С може да доведе до превъзбуда и проблеми със съня. А от друга страна прекомерната употреба на този плод може да ни докара гастрит или хроничен запек.

Шипки

Още едно малко червено плодче, което е полезно за нас, особено през есента. Шипките са нещо като природен мултивитамин, защото съдържат голямо количество витамини и най-вече С, А, Е и К. За ползите от витамините за имунната ни система вече сме писали. В тези плодове се съдържа такова количество полезни вещества, че се приема, че превъзхождат редица известни билки.

Що се отнася до ползите от шипката, те са многобройни. Те действат като стимулант за имунитета, помагат при грип и настинки, подобряват обмяната на веществата, понижават съдържанието на холестерол и уринирането. Освен това имат кръвоспиращо въздействие, успокояват нервната система и са добър помощник при стрес и безсъние. Шипките са отлично природно средство за пречистване на клетките от токсини и имат противовъзпалително действие. Отвара от шипки може да помогне при обилна менструация и хемороиди.

Мащерка

Невероятните качества на това растение са познати още на древните гърци и римляни. В стари времена я наричат „билката на боговете“. Легендата гласи, че богинята на красотата Афродита я приема като свое лично цвете, което използва след вана. А ложето, на което Света Дева Мария ражда Иисус е застлано именно с цветовете на мащерката.

Но освен приятния аромат, билката има редица полезни свойства. Тя е един от най-мощните природни антиоксиданти. Предпазва клетките от твърде ранно стареене и ги пречиства. Мащерката е отлично оръжие срещу настинките и вирусите и помага много при кашлица. Пречиства горните дихателни пътища. Мащерката е и здрава природна броня срещу микробите. Позната е и като средство срещу астма, диария и висока температура.

Укрепването на имунната система и пречистването на клетките от токсини и други замърсители, са неизменна част от програмите, създадени от Иван Гарабитов за намаляване на излишното тегло и подмладяване на организма без използването на лекарства. В тези програми активна роля играе световноизвестният уникален и 100% натурален швейцарски палмово-кленов сироп Мадал бал.

Следва продължение...

Още новини