По данни на Световната здравна организация България е на пето място в класацията за затлъстяване
при децата сред страните в Европа. Обездвижването и нездравословното хранене са основните причини за наднорменото тегло още в ранна детскавъзраст. Иван Гарабитов, лечителят, който през 20-годишната си практика е помогнал на хиляди едрогабаритни малчугани да свалят излишните килограми, дава простички за
изпълнение съвети. 

"Ниската физическа активност на подрастващите и липсата на гимнастика в училищата вредят на здравето им" - посочва Иван. Затова им дайте пример - спортувайте заедно с тях през уикенда. Или ги прибирайте от училище, като ходите с тях 2-3 спирки пеша. Така целият стрес от деня и при децата, и при родителите ще отмине и всеки ще се прибере отпочинал, във възстановена мисловна и физическа кондиция.

Научете ги да дишат правилно - дълбоко, бавно и ритмично през носа.

Правилното дишане е: на 5 крачки вдишваш, 5 крачки издишваш. Водата е добре да се пие
45-50 минути преди и след хранене. По време на хранене не е полезно, защото разрежда
стомашните сокове и започва нарушаване на обмяната на веществата. Създайте у децата правилен хранителен режим - боледуваме не само защото приемаме вредна храна, но и не ядем правилно. Правилно е да се храним редовно, с по-малки дози. Преяждането вреди. Всяка хапка е добре да се дъвче поне 32 пъти.

Гарабитов съветва и как лесно да свалим излишните килограми при децата - като изчистим тялото им от натрупаните отрови. В борбата с вътрешната автоинтоксикация на организма и грижата за хигиената на вътрешните органи помагат 2 сиропа. Български учени доказаха, че създаденият от Иван
натурален сироп „Дар от Гарабитов“ - уникална комбинация от ябълков оцет, чесън, джинджифил и мед, детоксикира организма, балансира жизнените функции и подобрява жизнеността. Ефектът се засилва,
когато българският сироп се приема в комбинация с швейцарски натурален дървесен сироп, произвеждан от 50 години и разпространяван в над 130 страни. Той е разработен с цел прeчистване на организма и отслабване. Вместо изтощителни диети напитката може да с приема като вкусна течна храна - питателна и енергизираща.

Още новини